こんばんは。身体建築士です。 花粉真っ盛りですね。私はビタミンDとKとして納豆を毎日食べることで、連発したくしゃみなどとは無縁ですね。 高校時代にバスケットボールを顔面に当てられて鼻が曲がりまして、鼻中隔湾曲し慢性的な鼻詰まりはありました。知…

こんばんは。身体建築士です。 他人の幸せに関わりすぎないようにし、自分の生活中心にするを実行中です(=^・^=) 過去に治療院にご飯と漬物缶詰の昼ゴハンで数年勤めていました。その影響が大変後年体に出てきていることを私は反省と自覚します。 指圧マッサ…

こんばんは。身体建築士です。 花粉が舞ってきましたね。昭和二十年ころは花粉症なんかなかったそうですが、大気汚染や森林にスギを植えすぎたり、中国のPM2.5などの微粒子が飛んできて花粉症アレルギーが製薬会社の儲けの一つになっています。 そんな話はこ…

こんばんは。身体建築士です。 今日は良い天気でしたね。もう春のようです。 健康を害したなと思ったときは、どうしたら良いでしょう。 普通?鎮痛剤飲みますかね。 チェックすべきことは、 ○糖質をここ数月取りすぎていないか ○ビタミンCや糖質代謝のビタミ…

こんにちは。身体建築士です。 さて、2月も終了しました。明日から3月。 変化の八白土星。自ら変化を起こすなら良い結果につながる可能性。しかし、会社なども変化を起こしてくる可能性も高くその変化に乗らされるならば好ましくない結果につながる可能性も…

こんばんは。身体建築士です。 最近ご無沙汰をしておりますが、思考は続けております。その息抜きに、DOOMという１９９３年のFPS走りと言われているゲームをY8というゲームサイトで見つけましたので、やってみています。 ・・・・・・始めの部屋から出られま…

こんばんは。身体建築士です。 年度開けていろいろとまでは行きませんが、変化の八白土星が来てますね。 いやあ、おそろしいです。 自分から変化して取りに行くなら楽しいことになるみたいなので、私は自分から取りに行くために変化の風を起 こして突風にす…

こんばんは。身体建築士です。 昨日は少し忙しく、やはり仕事始め（ではないのですが）満員電車で、あなたのように乗車が増え混んでいるのに入り口でスマホを傾けて人の出入りの邪魔しつつなおかつ無視していたり、人が集中する所にデブなのにデーンと立って…

こんばんは。身体建築士です。 夜になって冷えてきましたね。 明日も寒い様子です。月替りもしました。正月も今日迄というところで、本格的に残業???でしょうか。 大変革が起こる猪年。地震、土砂崩れ等 富士山の噴火とか??も八白土星の年です。 ということ…

こんばんは。身体建築士です。 年末ですね、忙しいですね、慌しいですね。 は人によりけり、家族が多ければ、学校が休みならば、年末休暇のために仕事を前倒ししないと、風邪が多いと病院検査は忙しく、看護師医師も忙しく致し方ないところです。 仕事終わっ…

こんばんは。身体建築士です。 マイプロテインが届いて飲んでいますw。あると安心しますね。 タンパク質はとにかくとったほうが良いですよ。 今日の体操 ウォーミングアップ(ラジオ体操1) 座位体操?上肢基本ストレッチ?下肢基本体操+セラバンド マイクロ・自…

こんばんは。身体建築士です ここ数日はうるさいbitcoinで住宅ローン返済くんと、クッサイ中年ルパン三世メガネさんと、一緒にならず、幸せです（笑） というのも、bitcoinの話しされたらトイレに駆け込み需要し、うるさい人間も嫌いなのでうるさくなり始め…

こんにちは。身体建築士です。 12月に入り月変わりしましたね。23日くらいまでにはいらなものは全ステしていましょう。 特に靴下は夏と同じものではなく、新しく購入、風呂場のマットや玄関マットも変えたほうがいいですよ。 私はできていませんが・・・・悔…

こんにちは。身体建築士です。 今日は人身事故が都内で浅草線他あり、往復で時計の短針が3つ動きました(泣)。 途中で帰宅時の東武線も停止して遠回りで帰宅です。 今日は1ヵ月休んでいた方が久しぶりに来所。 ８２歳の男性の方です。「片足立ちがうまく出来…

こんにちは。身体建築士です。 寒くなったり暖かくなったりと毎日こんな調子で日にちが進んで１１月ももうすぐ終わりです。 私、先日晩御飯に炊き込みご飯を作りました。 小松菜が安く大葉が5把ほどありましたので、ネットで調べた「小松菜炊き込みご飯」の…

こんばんは。身体建築士ですw 身体建築士になってますが、あまり気にしないでください笑) 今日の結論医療機関にかかる「患者の美味み」にある背景は黒い。懇切丁寧なら実費でかかりなさい。 病院も実費診療あり、鍼灸マッサージは実費しかなく、整骨・整形等…

こんにちは。身体建築士です。 今日はサクッと今日の運動 マイクロウエーブ、マグネトロン他温熱療法 ウォーミングアップ(ラジオ体操1) 座位体操(下肢セラバンド体操・上肢ストレッチ) スクワット動作(スロースクワット) 「遊んで(運動)ばかりしないで勉強し…

こんばんは。身体建築です。 花粉症なのでしょうか、ものすごく鼻水が出ます。耳に蓋がかぶさったようで、目もかゆい・・・・ 今の時期に花粉を出している草花はなんでしょうか。 http://www.allegra.jp/autumn.html アレグラのサイトによると、、、 よもぎ…

こんにちは。身体建築です。 近況では、デジタルイラスト作成のため、 xppen Deco 01を購入し、使い方などを模索しています。 パソコンがもうダメなのでしょう。今でもネットは十分に見られますし写真加工も出来ます。このくらいで特にゲームもしないため良…

こんばんは。身体建築ですw 寒くなってきました。私はお酒を飲みますが、何杯も飲まないと身体が温まりません。 さて、今回はこちらです。 youtube で キミアキ先生の起業酔話 さんの動画をたまに見るのですが、 特養落ちたシネ!ですね、↓ 下流中年にならな…

こんにちは。身体建築です。 夕方になると風が冷たく、襟首を立てて歩かないと風邪を引きそうですね。 熟年・高齢者の通院事情と出して雑感。 実感として言えることは、厚生省での定めよりも、 熟年の方々は概ね65歳以上の方々を指し、高齢者は70歳以上を指…