2018-11-26から1日間の記事一覧
こんにちは。身体建築士です。 今日はサクッと今日の運動 マイクロウエーブ、マグネトロン他温熱療法 ウォーミングアップ(ラジオ体操1) 座位体操(下肢セラバンド体操・上肢ストレッチ) スクワット動作(スロースクワット) 「遊んで(運動)ばかりしないで勉強し…
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