こんばんは。身体建築士です。 ドコモかしこもテレビラジオネット記事では仕事始めでしたね。 それにしても、いつも乗る電車には人が少なかった。今日は神社へ会社の祈願でおそく出勤だったのかもしれません。帰りは帰国や帰京の方がよく見られました。結構…

こんばんは。身体建築士です。 そろそろ仕事納めの雰囲気ですね、今日は忘年会の方が多かったようで電車は空いていました。 しかし、私の股関節は今痛いのです。 原因は明確です。 靴です。股関節痛は二日間この靴を履いたために起こりました。なにせ、足元…

こんにちは。身体建築士です。 月曜日って、何故か電車が混んでいませんか?都心は人口集中して地方都市は閑散としてシャッター通りばかりとか。。朝だけ混んでいるのですよね、、、昼なんて座れます。だから昼に仕事で移動が一番良いのですけどね、、そうも…

こんにちは。身体建築です。 11/20火の運動内容 数々これまでの運動機器、健康グッズが世に売り出されたことでしょうか。 有名どころでは・・・ ぶら下がり健康器具 これは往年のヒット商品です。 そして、一つ買えば壊れるまで一生使えます。 例えば、単に…

こんにちは。 身体建築です。 本日は掃除に専念しました。 朝9時から始めて午後2時まで。長いですね。 トイレ掃除、床、壁、便器 玄関掃除 壁、床 キッチン壁、シンク、出窓、流しなど ゴミ出し、三袋、不燃ごみ、缶ピン、いらないハードディスク 掃除機かけ…

こんばんは。身体建築です（笑） 今日は時間があるので、タイトルに本日の運動という記載をやめることに決めて、トピックを書きますね。 熟年の方・高齢の方の体操指導、運動指導で、汗をかくわね、と言われる率が高い運動動作は、 肩甲骨体操 です。 なんで…