こんばんは。身体建築士です。 今日は黄金ジムの日です。 体力の低下を感じているというよりも、疲れがひどかった昨年、夏以降二キロ痩せたままになっております。 体重を増やすにはどうしたらよいの?? とにかく食べる! 腹がグーとなっている時は既に、筋肉…

こんばんは。身体建築士です。 新年はとてつもなく何もしない日々を過ごせました。 忙しい反動は何もしないということしかないでしょう。 対極とは 北と南 無と有 善と悪 多忙と閑散・・・ 漢字辞典や国語辞典で反対語を見ればそれはそう。 中庸が好ましいと…

こんばんは。身体建築士です。 有馬記念でしたね。ワンピースは確かに平成の大人気漫画でした。時代は漫画で動いたということの示しでしょうか。ミッキー(マウスin 浦安)はそんなに話題性なく安定していたようです。競馬をそういうふうに見てみるのも面白い…

こんばんは。身体建築士です。 年末進行しています。体の疲れもなんだか出てきていたことがわかりました。 体の疲れのサインです。 その一、 腹痛と微熱 (これは過敏性大腸症候群かとわかりました) その二、 温泉に入ると疲れが猛烈に出た感じがしてだるさが…

こんばんは。身体建築士です。 運動にはプロテインなのですが、これは健康維持のためにも重要な栄養素です。 過去にたくさんの種類のプロテインを飲みました。 今はマイプロテインを使っています。今回3度目の注文なのですが、ブラックフライデー過ぎに頼ん…

こんにちは。身体建築士です。 昼に他でテレビを見る機会がありました。ホンジャマカの恵が司会をしている番組。名前は知りません。 12時40分位から13時00ころまで見たのですが、、 ほとんどCM 驚汗 肝臓水解物がキクーゥーと叫んでいるヤツ、唐揚げでお母さ…